Фитнес и диеты

Здравствуйте девочки!!! Не знаю туда ли я пишу... я два месяца занимаюсь аквааэробикой.. есть результаты - покруглела попа, косые мышцы живота подтянулись... но дело вот в чем...кожа у меня еще не поняла что жирок уходит и стала как бы более дряблой... целлюлит заметнее стал...у меня вопрос... как бы кожу подтянуть не прибегая к хирургии... в общем сумбурно объяснила, но надеюсь кто нибудь поймет... заранее спасибо за советы

Девочки! Скажите, кто-нибудь из вас похудел занимаясь плаванием и аквааэробикой??? живу на острове, каждый день плаваю последнее время и выполняю упражнения)) какие бы еще упражнения на суше вы добавили?

Спасибо за ответы на мой глупый, наверно, вопрос :)

Девочки хочу в 20 числах октября пойти на акваэробику, кто ходил, как вам - понравилось?

В Орле вроде 2 студии, куда лучше пойти?

Как санитария, тренеры и самое главное есть ли результат?

Какой лучше купальник брать?

Справку в бассейн надо брать?

2 раза 8 занятий 2400 рублей

Привет всем девочкам! Я вот уже давно ( с 14 недели) хочу пойти в бассейн, во первых очень полезно, безопасно и вообще с детства фанатею плаванием..только есть одно НО! Животик у меня небольшой но уже заметен (и конечно растёт уже с каждым днём), в свой купальник я не влезаю, т.к. увеличился объём бёдер и грудь в эти скромные чашечки уже не засунешь! Я прочесала кучу магазинов Риги, что бы найти сплошной купальник, и что я могу сказать, то ли я нестандартная, но они все мне коротки! При моём росте (178) я не смогла найти ничего подходящего, везде грудь почти голая и тянет везде! Конечно признаюсь, я не хочу делать покупку за 50-60 евро, уже и в аутлетах смотрела и на распродажах, всё или не на меня или дорого! Подскажите как быть!? Девочки, рижанки - где купить не дорогой сплошной купальник? У меня есть один старенький купальник (3 треугольника - тряпочки) но не хочется в обычном бикини где пузик голый.. всем на показ выставлять! Вот в замешательстве..

Всем привет! Недавно стала заниматься аквааэробикой, занятия начинаются в 19.45, заканчиваются в 20.30, прихожу домой в 21.00 и в 22.00 очень сильно хочется кушать! Но ведь на ночь получается есть нельзя, хотя многие пишут что через 2 часа после тренировки необходима белковая пища. В общем ломаю голову как быть. Как вы с этим справляетесь если ходите на вечерние занятия? Набирать вес не хочется, но килограмма 2 не прочь сбросить.